Compreender a si mesma também é uma forma de cuidado.

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Sobre a Autora

Marcela Santos

Psicóloga Clínica | CRP 04/64082

Acredito que compreender nossos padrões emocionais é um passo importante para construir mudanças consistentes. Neste blog, compartilho reflexões sobre saúde emocional, autoestima, relacionamentos e psicoterapia, sempre fundamentadas na Psicologia baseada em evidências.

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