Depois dos 40, é comum olhar para a própria vida e sentir que algo mudou — não só ao redor, mas em você mesma. Prioridades diferentes, corpo diferente, vontades diferentes. Essa sensação de estranhamento com a própria identidade tem explicação, e pode ser um ponto de partida, não um problema a ser escondido.
Quando várias mudanças acontecem ao mesmo tempo — na família, no corpo, na carreira —, é natural que a identidade construída até ali seja colocada em questão. Isso não é fraqueza: é um convite a rever o que ainda faz sentido e o que já não serve mais.
Com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema, o trabalho envolve rever crenças antigas sobre quem você “deveria” ser — muitas vezes formadas décadas atrás — e construir, com mais liberdade, uma identidade que faça sentido para a mulher que você é hoje.
As sessões acontecem por videochamada, com sigilo e ética profissional, reconhecidas pelo Conselho Federal de Psicologia, para mulheres de todo o Brasil.
Se a sensação de não se reconhecer mais está gerando angústia, confusão ou paralisia diante de decisões importantes, vale buscar um espaço para organizar esses pensamentos com apoio profissional.
É uma experiência relatada com frequência por muitas mulheres nessa fase, geralmente ligada a mudanças acumuladas — na carreira, na família, no corpo, nas prioridades. Não é sinal de que algo está “errado” com você.
Sim. A terapia oferece um espaço para revisar crenças antigas sobre quem você deveria ser e construir, com mais clareza, quem você quer ser daqui para frente.
Meu atendimento é voltado especificamente para mulheres, incluindo essa fase de transição e recomeço, sempre considerando a história e o momento de vida de cada paciente.
Sim. Recomeços — profissionais, pessoais ou emocionais — não têm prazo de validade. A terapia pode ajudar a organizar os passos desse processo com mais segurança.
Sim, o formato online é reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia e permite manter a constância do acompanhamento mesmo com a rotina cheia dessa fase da vida.