Marcela Santos - Psicóloga online para mulheres

Blog Psicologia Para Mulheres

Compreender a si mesma também é uma forma de cuidado.

Um espaço com artigos sobre autoestima, ansiedade, relacionamentos, saúde emocional e psicologia baseada em evidências para mulheres.

mulher 40+ olhando para a janela

Por que não me reconheço mais depois dos 40?

Depois dos 40, é comum perceber que aquilo que antes fazia sentido já não representa mais quem você se tornou. Essa fase pode trazer mudanças na identidade, nos desejos e nas prioridades. Reconhecer isso pode ser o primeiro passo para se reencontrar.
mulher esgotada se olhando no espelho

Como saber se estou chegando ao esgotamento emocional?

Cansaço que dormir não resolve, irritabilidade e falta de energia emocional podem ser sinais de esgotamento emocional. Entenda o que é, como identificar e quando buscar ajuda psicológica.
Mulher refletindo sobre como reconstruir a confiança depois de um relacionamento difícil.

Como voltar a confiar em si mesma depois de uma relação difícil

Depois de uma relação difícil, voltar a confiar pode parecer impossível. Entenda por que você fica em alerta e como recuperar a confiança em si mesma, no seu tempo.
casal de maos dadas e felizes

Relacionamentos Saudáveis: Como Eles Realmente Começam

Descubra o que a psicologia revela sobre o verdadeiro início de um relacionamento saudável: da química da paixão aos padrões de apego e sinais discretos que poucos comentam, mas que definem se o vínculo vai durar.
Mulher triste olhando o celular, um dos sinais de dependência emocional em relacionamentos

Sinais de Dependência Emocional Que Ninguém te Ensinou a Reconhecer

Muita coisa que parece paixão intensa é, na verdade, dependência emocional. Descubra os sinais discretos, o papel do apego ansioso e por que é tão difícil sair de relações que dóem mais do que curam.
Mulher pensativa olhando pela janela, refletindo sobre como a ansiedade afeta sua qualidade de vida

Por que buscamos tanto a aprovação dos outros?

O desejo de ser aceita faz parte das relações humanas. O problema começa quando a aprovação externa passa a definir o modo como você se percebe e conduz suas escolhas.
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Sobre a Autora

autora do Blog Marcela Santos

Marcela Santos

Psicóloga Clínica | CRP 04/64082

Acredito que compreender nossos padrões emocionais é um passo importante para construir mudanças consistentes. Neste blog, compartilho reflexões sobre saúde emocional, autoestima, relacionamentos e psicoterapia, sempre fundamentadas na Psicologia baseada em evidências.

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